Đơn giản bởi game thủ hội tụ gần như đầy đủ các nguyên nhân gây ra bệnh trĩ như: lười vận động, ngồi nhiều, ăn nhiều đồ cay nóng, uống quá ít nước, thức đêm nhiều... Đặc biệt là hiện nay, khi độ tuổi game thủ đang ngày càng tăng lên, họ vẫn chơi game nhưng cũng phải làm việc nuôi sống bản thân thì tỷ lệ này càng cao hơn.

Thử tưởng tượng bạn dành 8 tiếng ngồi làm việc, sau đó về nhà thức đêm để chơi game, ăn uống hoàn toàn theo sở thích... Vâng, việc bị trĩ chỉ còn là vấn đề thời gian mà thôi!

Tuy nhiên, để phòng tránh trĩ lại không đòi hỏi điều gì quá cao siêu. Chỉ cần làm theo những khuyến nghị đơn giản dưới đây, chắc chắn bạn sẽ có một cuộc sống vô cùng thoải mái mà không lo về trĩ.

1. Tăng cường vận động

Nghe thì có vẻ khó bởi mọi thứ trong đời sống của chúng ta hiện nay đều dính với bàn và ghế, tuy nhiên, nếu sử dụng thời gian hợp lý bạn sẽ vẫn có những khoảng thời gian trống đủ để thực hiện vài động tác thể dục hoặc chạy bộ.

Đơn giản nhất là bạn hãy đi giày thể thao ở nơi làm việc, cứ sau khoảng 2 tiếng thì bạn lại đứng lên đi lại vài vòng. Tranh thủ bất cứ khi nào có thể để đi lại, bạn cũng nên cân nhắc việc sử dụng thang bộ thay vì thang máy. Nó thật sự có ích cho sức khỏe!

Còn nếu ở nhà chơi game thì nên dành khoảng 30 phút để chạy bộ mỗi ngày. Bạn cũng nên đi lại hoặc nghỉ ngơi sau khoảng 2 tiếng chơi liên tục.

2. Không ngồi trong một thời gian dài

Bất kể ngồi làm việc, chơi game hay ngồi học, cứ quá 8 tiếng một ngày là bán sẽ làm tăng nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là trĩ. Và tương tự như ở trên, bạn chỉ cần đứng lên đi lại vài vòng rồi lại có thể tiếp tục ngồi chơi.

3. Đi vệ sinh đúng giờ

Hãy tập cho mình thói quen này, nó rất tốt cho sức khỏe đấy! Bởi đơn giản, bạn cần phải tống ra những gì "thừa thãi" của cơ thể. Nếu tích tụ chúng trong thời gian dài, áp lực lớn sẽ ảnh hưởng đến ruột và gây ra trĩ.

4. Ăn nhiều hoa quả, bổ sung chất xơ

Cái này quá rõ ràng rồi, nó sẽ giúp bạn tránh táo bón và tốt cho sức khỏe.

5. Uống nhiều nước

Hãy cân nhắc đến việc uống thêm nước lọc, nhưng nghe đến việc bổ sung 2 lít nước mỗi ngày là đã thấy mệt rồi. Thay vào đó hãy uống khoảng 8 - 10 ly nước mỗi ngày. Chỉ cần nhớ rót nước để bên cạnh mỗi khi chơi game thì cốc nước sẽ tự động hết rất nhanh.

Theo GameK

Thế nhưng công nghệ này đang đe dọa người sử dụng. Mới đây, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy một lỗ hổng của kết nối không dây Bluetooth, giúp hacker có thể tấn công hàng tỷ thiết bị Android, Linux và Windows.

BlueBorne, tên gọi của cách thức tấn công mới thông qua Bluetooth, không cần người dùng truy cập bất kỳ đường link, kết nối với một thiết bị lạ hay làm bất kỳ việc gì khác. Chỉ cần thiết bị đó có bật kết nối Bluetooth và nằm trong phạm vi dưới 10m.

Cuộc tấn công có thể thực hiện trong chưa đầy 10 giây và không để lại dấu vết gì, nạn nhân cũng không hề hay biết. Hacker sẽ tận dụng phương pháp BlueBorne này để bí mật lây nhiễm mã độc vào thiết bị của nạn nhân, sau đó tiếp tục thực hiện các hành vi phá hoại khác.

Lỗ hổng này trên các thiết bị Windows đã được Microsoft khắc phục bằng một bản cập nhật bảo mật hồi tháng 7. Nhưng lúc đó, Microsoft không hề cảnh báo các nguy cơ này và nhắc nhở người dùng vá lỗ hổng bảo mật. Chính vì vậy, nếu bạn đang sử dụng các thiết bị Windows thì hãy nhanh chóng cập nhật các update mới nhất.

Trong khi đó, các thiết bị chạy Android và Linux được đánh giá là dễ bị tấn công bởi BlueBorne nhất. Các nhà nghiên cứu cho biết những chiếc iPhone và iPad sử dụng phiên bản trước iOS 10 cũng rất dễ trở thành nạn nhân của BlueBorne, mặc dù cách thức lây nhiễm mã độc sẽ khó hơn Android.

Bluetooth là một kết nối không dây ở khoảng cách gần, dễ sử dụng và hiệu quả. Tuy nhiên kết nối Bluetooth cũng luôn bị cảnh báo các mối nguy cơ bảo mật, dễ bị lây nhiễm các phần mềm mã độc. Vì vậy, bạn nên tắt kết nối Bluetooth khi không cần dùng đến.

Theo GenK

Nhiều bạn khi muốn tắt khung chat đi thì lại chưa biết cách và chỉ biết thử cách bình luận theo cú pháp /offchatđể rồi làm cho khung chat càng rối mắt hơn.

Tuy thế thực ra cách tắt chat Facebook live stream lại rất đơn giản.